Chiar dacă majoritatea celor dintre noi ne promitem să obținem un somn cât mai bun și mai odihnitor, adesea comitem greșeli care compromit calitatea somnului. De asemenea, la fel de des se întâmplă să ignorăm importanța anumitor detalii, așa cum este importanța lenjeriei de pat.
Deși joacă un rol deosebit de important în ceea ce privește calitatea somnului nostru, cei mai mulți dintre noi nu folosim o lenjerie de pat de calitate optimă. Prin urmare, somnul nostru are de suferit.
Dat fiind faptul că sunt multe persoane care nu știu cum poate lenjeria de pat să influențeze calitatea somnului, în rândurile imediat următoare îți vom spune de ce este aceasta importantă pentru a-ți îmbunătăți somnul.
Materialul, esențial pentru confort termic
Înainte de toate, materialul lenjeriei de pat are un impact major asupra calității somnului tău, așa că ar trebui să reprezinte primul detaliu pe care trebuie să îl verifici. Țesături naturale precum bumbacul sau inul sunt de dorit. Ele permit pielii să respire și totodată reglează temperatura corpului.
Mai mult decât atât, în perioada caldă a anului, lenjeriile din materiale naturale absorb transpirația și oferă prospețime. În schimb, iarna, aceste lenjerii păstrează o temperatură confortabilă, fără a cauza disconfort.
În schimb, dacă vei folosi o lenjerie de pat din materiale slabe calitativ, cel mai probabil că nu vei dormi prea bine. Corpul se va supraîncălzi și totodată transpirația excesivă nu va întârzia să apară.
Te vei trezi des și dimineața vei resimți oboseala din belșug, ceea ce nu te va bucura.
Textura și calitatea țesăturii, aspecte greu de ignorat
Sunt multe aspecte care contează atunci când cauți să cumperi o nouă lenjerie de pat. De exemplu, dacă vei alege o lenjerie aspră, cel mai probabil că iritațiile nu vor întârzia să apară. În schimb, dacă vei alege lenjerii de pat din țesături fine, moi și netede, așa cum sunt cele din bumbac satinat sau percal, te vei bucura de mult mai mult confort, iar corpul tău se va relaxa.
Pentru a verifica mai ușor calitatea țesăturii, analizează densitatea fibrelor. Cu cât numărul de fibre pe inch pătrat este mai mare, cu atât mai calitativă este lenjeria respectivă.
Acest detaliu îl vei regăsi în specificațiile produsului comandat, sau pe ambalaj
Curățarea lenjeriei
Un alt detaliu important, pentru care merită să cumperi o lenjerie de calitate bună, este curățarea acestor articole. Este esențial să speli și să schimbi lenjeriile regulat, de preferință săptămânal.
Acestea sunt expuse la murdărie așa cum este transpirația, praful, celulele moarte și altele, așa că pot apărea alergii și iritații ale pielii.
Atât timp cât vei lua o lenjerie de pat de bună calitate, ușor de curățat, și te vei ocupa de întreținerea ei în mod corect, somnul tău va fi în mod considerabil mai bun.
În schimb, dacă vei ignora importanța întreținerii lenjeriei de pat, cel mai probabil vei avea parte de consecințe care nu te vor bucura deloc, ci dimpotrivă! Va fi o decizie care va veni cu consecințe precum somnul de proastă calitate. Nu îți dorești să se întâmple asta!
Culoare și design
În final, află că inclusiv aspectul lenjeriei de poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului tău. Prin urmare, aceste detalii pot fi analizate cu toată atenția.
În primul rând, tonurile deschise te vor ajuta să te calmezi și să te relaxezi, ceea ce poate fi foarte util atunci când îți propui să dormi bine.
Cât despre culorile intense și imprimeurile foarte aglomerate, acestea pot avea un efect negativ asupra somnului, așa că sunt de evitat. Sigur nu vrei să fii agitat înainte de a te pune la somn, iar de aceea ar trebui să eviți culorile foarte agresive atunci când cumperi lenjerii de pat. Amintește-ți faptul că dormitorul trebuie să ofere armonie și relaxare, iar de aceea designul reprezintă un aspect pe care trebuie să îl ai în vedere, pentru a putea face o alegere cât mai inspirată.
Ținând cont de toate aceste aspecte, caută să cumperi o lenjerie de foarte bună calitate, deoarece somnul tău va fi în mod considerabil îmbunătățit. Le poți comanda de pe site-ul nostru, deoarece punem foarte mult preț pe calitate, așa că indiferent care va fi alegerea pe care o vei face, cel mai probabil nu vei fi dezamăgit!
